チポトレ栄養計算機

Chipotle、Subway、Starbucks のメニューを選択し、摂取する総カロリー、タンパク質、脂質、炭水化物、塩分（ナトリウム）をシミュレートします。

Chipotle モードはカスタムボウルやブリトー向けです。実際の盛り付け量で数値は変わります。

CHIPOTLE Menu Builder

メニュー品目カロリー個数
Burrito Bowl / Burrito Shell
P: 9g | F: 10g | C: 50g | Na: 600mg		320
0
Chicken (Grilled)
P: 32g | F: 7g | C: 0g | Na: 310mg		180
0
Steak
P: 21g | F: 6g | C: 1g | Na: 330mg		150
0
Cilantro-Lime White Rice
P: 4g | F: 4g | C: 40g | Na: 350mg		210
0
Black Beans
P: 8g | F: 1g | C: 22g | Na: 210mg		130
0
Guacamole (Fresh)
P: 2g | F: 22g | C: 8g | Na: 370mg		230
0
Fresh Tomato Salsa
P: 0g | F: 0g | C: 4g | Na: 500mg		25
0

膳食栄養成分算出結果

0 kcal

0% 1日推奨 2,000 kcal に対する割合

タンパク質0 g
総脂質0 g
炭水化物0 g
ナトリウム（塩分）0 mg

よくある質問

レストランの栄養成分表示はどの程度正確ですか?

ほとんどのチェーン店はUSDA認定の栄養パネルを発行しています。ただし、特にチポトレやサブウェイなどのカスタム組立ラインの場合、店舗スタッフが準備する実際の分量は 10% ～ 20% 異なる場合があります。

カロリーパーセンテージはどのように計算されますか?

この割合は、FDA が推奨する平均的な成人の 1 日あたりの推奨摂取カロリー 2,000 カロリーに基づいています。活動的な人や筋肉を増強したい人は、より多くのカロリーが必要になる場合があります。

1日あたりのナトリウムの推奨制限量はどれくらいですか?

米国心臓協会 (AHA) は、1 日あたり 2,300 ミリグラム (mg) 以下を推奨しており、ほとんどの成人の理想的な制限値は 1,500 mg です。ファーストフードの多くは、1 回の食事でこの制限を超える可能性があります。