快餐店膳食與卡路里計算器 (Starbucks Nutrition Calculator)

自由搭配 Chipotle、Subway（賽百味）及 Starbucks（星巴克）的單品，即時計算您的總卡路里、蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈉攝入量。

Starbucks 模式覆蓋飲品與烘焙食品；奶類、糖漿、奶油與杯型都可能明顯改變真實營養值。

STARBUCKS Menu Builder

菜單品項熱量數量
Caffè Latte (Grande, 2% Milk)
P: 12g | F: 7g | C: 18g | Na: 170mg		190
0
Caffè Mocha (Grande)
P: 13g | F: 15g | C: 45g | Na: 150mg		370
0
Caramel Macchiato (Grande)
P: 10g | F: 7g | C: 35g | Na: 150mg		250
0
Butter Croissant
P: 5g | F: 15g | C: 28g | Na: 320mg		260
0
Blueberry Muffin
P: 5g | F: 16g | C: 46g | Na: 260mg		350
0

當餐膳食營養素匯總

0 kcal

0% 佔每日 2,000 千卡推薦摄入量

蛋白質0 g
脂肪總量0 g
碳水化合物0 g
鈉含量0 mg

常見問題

連鎖快餐發布的營養數據準確嗎？

大品牌發布的數據均經過 USDA 檢測。但在實際門店中，店員裝盤時的份量可能存在 10% 到 20% 的人工偏差，特別是像 Chipotle 和 Subway 這種流水線自選裝配的食物。

每日卡路里百分比（% Daily Value）是怎麼算出來的？

這項比例是基於美國食品藥品監督管理局（FDA）規定的普通成年人每日標準 2,000 千卡膳食攝入量計算的。運動健身人士或重體力勞動者可能需要更多熱量。

人體每天攝入多少鈉是安全的？

世界衛生組織和美國心臟協會建議，成年人每日鈉攝入量不應超過 2,300 毫克（約 6 克食鹽）。很多快餐單品的鈉含量極高，一頓飯就很可能超標。