Calculadora de grasa corporal del ejército
Calcule su porcentaje de grasa corporal utilizando los estándares oficiales de la prueba de cinta del Ejército de EE. UU.
Modo cinta militar compara circunferencias con bandas AR 600-9; no es formulario oficial.
Evaluación de Prueba de Cinta AR 600-9
Preguntas Frecuentes
¿Cómo funciona la prueba de cinta militar?
El ejército de EE. UU. utiliza mediciones de la circunferencia del cuello y el abdomen (para los hombres) o del cuello, la cintura y las caderas (para las mujeres) para estimar la grasa corporal. El cálculo se compara con los umbrales máximos de grasa corporal establecidos por el Reglamento del Ejército 600-9.
¿Cuáles son los límites máximos de grasa corporal para los soldados?
Los límites varían según la edad: para los hombres, los límites varían del 20 % (de 17 a 20 años) al 26 % (de 40 años o más). Para las mujeres, los límites oscilan entre el 30% (de 17 a 20 años) y el 36% (de 40 años o más).
¿Cómo se deben tomar las medidas?
Las medidas deben tomarse con una cinta no estirable. Cuello: justo debajo de la laringe, la cinta ligeramente inclinada hacia abajo. Abdomen/Cintura: horizontalmente a la altura del ombligo (hombres) o punto más estrecho (mujeres). Caderas: en el punto más ancho del glúteo mayor.